Müesliriegel mit Matcha und Goji-Beeren zuckerfrei
15 min.
247 kcal
SteviaSweet Crystal
Zutaten für ca. 12 Stk.
| 50 ml |
kaltes Wasser |
| 100 ml |
Tahini |
| 50 ml |
Kokosöl |
| 20 g |
SteviaSweet Crystal |
| 65 g |
Goji-Beeren |
| 65 g |
Rosinen |
| 120 g |
Quinoa Pops |
| 75 g |
Haferflocken |
| 65 g |
Kürbiskerne |
| 1 TL |
Meersalzflocken |
| 1 EL |
Matcha-Teepulver |
Zurück
Zubereitung ohne Zucker
- Tahini, Kokosöl, Wasser und SteviaSweet Crystal vorsichtig erhitzen.
- Goji-Beeren und Rosinen ein wenig zerkleinern.
- Alle Zutaten zu einer gleichmäßigen Masse verrühren.
- Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form (Ø 15 x 25 cm) geben und diese für mindestens eine Stunde im Kühlschrank abkühlen lassen.
- Mit einem scharfen Messer in Stücke schneiden. Im Kühlschrank aufbewahren.
Nährwerte pro Portion
| 247 |
kcal |
| 1037 |
kJ |
| 8 |
Protein in g |
| 22.5 |
Kohlenhydrate in g |
| 13.5 |
Fett in g |
| 13 |
Gesparte Zucker kcal |